Sesiones de meditación

Miércoles 22 de Diciembre a las 20:30 hrs.: Sesiones de MEDITACIÓN.

Acceso a las sesiones cuesta 5 euros (no hará falta inscribirse ni reservar plaza) y se realizarán semanalmente los Miércoles de 20:30 a 21:30 hrs.

Descripción: Variadas técnicas y ejercicios prácticos de meditación. Un hábito que hay que adquirir y que concierne a cada individuo. La persona es la única responsable y la creadora de su bienestar y se refleja en su comportamiento cotidiano la capacidad de manejar sus temores y angustias, controlar la ansiedad, enfrentar sus dificultades y aliviar las tensiones, así como la valoración positiva de rasgos propios y ajenos, manejo del pensamiento positivo y la imaginación creativa, y el fortalecimiento de la autoestima. Además de muchos otros beneficios físicos, psicológicos y sociales.

Guiada por: Ana Luisa López Pérez. Psicóloga. Máster en Terapia Familiar Sistémica, Máster en Adicciones, Máster en Psicología Clí­nica y de la Salud, Formación en Terapia Regresiva. .

La actividad se realizará con un mí­nimo de 6 personas.

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