Sesiones de yoga y relajación

Lunes 20 Diciembre a las 19:30 hrs.: SESIONES DE YOGA Y RELAJACIÓN.

Acceso a las sesiones cuesta 5 euros (no hará falta inscribirse ni reservar plaza) y se realizarán semanalmente los Lunes de 19:30 a 20:30 hrs.

El yoga es un método que nos ayuda a vivir nuestra vida en armoní­a, puede enseñarnos a controlar los desajustes provocados por el estrés de la vida actual, no sólo a nivel físico, también psicológico y procurándonos la paz interior.

La práctica del Yoga alivia dolencias físicas, fortalece el cuerpo y genera sensación de bienestar. A nivel psicológico agudiza al intelecto y ayuda a la concentración, estabiliza las emociones y calma la mente.

Guiada por: Charo Sánchez. Psicóloga especializada en psicologí­a educacional. Máster en educación infantil. Formación en Gestalt. Coordinadora y Formadora de profesores en Madrid y en El Salvador (Centroamérica). Profesora de Yoga.

La actividad se realizará con un mínimo de 6 personas.

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